तुमको भूल ना पाएंगे शायरी / ये गर्भावस्था के बाद के आम परिणाम हैं, और सीजेरियन आॅपरेशन से जन्म देने वाली महिलाओं को भी होते हैं। यह इसलिए होता है क्योंकि गर्भावस्था का वजन आपकी श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों में खिंचाव लाता है और उन्हें कमजोर कर देता है। इन व्यायामों के जरिये इन्हें फिर से मजबूती देने से आप अपने मूत्राशय पर बेहतर ढंग से नियंत्रण कर पाएंगी।